勉強したくなる方法｜やる気を引き出す5つのコツと続ける仕組み

そんな悩みを持つ中学生・高校生は多いと思います。
でも大丈夫。実は「勉強したくない」と感じるのはごく普通のことなんです。

この記事では、勉強したくなる方法をわかりやすく解説します。

モチベーションを上げるコツや勉強を習慣にする方法、気持ちが乗らないときの対処法まで紹介。最後には、毎日の勉強をサポートしてくれる「168塾」の取り組みも紹介します。

なぜ勉強したくなくなるの？

まずは「勉強したくない」と感じる理由を整理してみましょう。

• 勉強が難しくてつまらない：理解できないと「もういいや」と感じやすくなります。
• 何から手をつければいいか分からない：量が多すぎて、どこから始めればいいか迷ってしまう。
• 勉強する環境が整っていない：スマホやテレビの誘惑が多いと集中できません。
• 疲れていて頭が回らない：部活や学校でクタクタな日もありますよね。

原因を知ることで、「やる気が出ない」状態から抜け出すヒントが見つかります。

勉強したくなる！やる気を上げる5つの方法

① 小さな「できた！」を積み重ねる

難しい問題にいきなり挑戦すると心が折れてしまいます。
まずは簡単な問題からスタートして、「わかった！」「できた！」という感覚を積み重ねましょう。
小さな成功体験が自信になり、勉強が楽しくなっていきます。

② 勉強する環境を整える

机の上を片づける、スマホを別の部屋に置くなど、集中できる空間づくりをしましょう。
気分転換に図書館やカフェで勉強するのもおすすめです。環境が変わるだけで、気持ちもリフレッシュされます。

③ ゴールと計画を立てる

「次のテストで80点を取る」「今週は英単語を300語覚える」など、具体的な目標を立ててみましょう。
目標があると「やる理由」が生まれ、勉強へのモチベーションが上がります。

④ ご褒美を用意する

「1時間勉強したらお菓子を食べる」「テストが終わったら友達と遊ぶ」など、ご褒美ルールを決めておくのも効果的。
メリハリをつけることで勉強が続きやすくなります。

⑤ 仲間やツールを活用する

一人で勉強していると孤独になりがち。
友達と勉強時間を共有したり、勉強記録アプリを使ったりすると、「自分も頑張ろう」という気持ちが生まれます。
「誰かと一緒に頑張る」環境をつくることが、やる気アップの近道です。

勉強を習慣化するための3つのコツ

• 毎日同じ時間に始める：たとえば「夜9時から30分だけ」など、決まった時間に勉強するだけで習慣になります。
• 無理をしない：最初は5分でもOK。大事なのは「毎日続けること」。
• 勉強記録をつける：ノートやアプリで「今日やったこと」を書き残すと、達成感が得られます。

習慣は一度つくれば、やる気に頼らなくても自然に机に向かえるようになります。

それでもやる気が出ないときは？

どうしても勉強する気になれない日は、無理せず以下を試してみましょう。

「やる気がない日があっても大丈夫」と自分を許すことも大切です。

週168時間をどう使うかがカギ

1週間は全部で168時間。

この中で、学校や塾の授業はほんの数時間だけ。つまり、残りの時間の使い方が成績を大きく左右します。

「いつ・どこで・どのくらい勉強するか」を自分でデザインできるようになると、
勉強が「義務」から「自分の選択」に変わっていきます。

168塾で“勉強したくなる仕組み”をつくろう

168塾（いろは塾）は、そんな「週168時間」を最大限に活かすオンライン学習塾です。
生徒一人ひとりに専属コーチがつき、学習計画の作成・毎日の進捗管理・フィードバックまでサポートします。

また、独自の学習管理アプリ「168share」を使えば、
今日やるべき勉強が明確になり、勉強時間や記録もスマホで管理できます。
「何をやればいいか迷う」「続かない」という悩みを解消し、“やる気が続く環境”を整えることができます。

勉強したくなる方法の最後のカギは、「一人で頑張らない」こと。
あなたの168時間を一緒にデザインしてくれる仲間として、168塾のサポートを活用してみてください。

まとめ

勉強は、気持ちと工夫次第で「やりたくなる」ものに変わります。
今日から小さな一歩を踏み出してみましょう。

そして、もしサポートが欲しいときは、168塾があなたの168時間に伴走します。