勉強を始めても、気づくとスマホを触っている。集中が続かず、だらだら時間だけが過ぎる。そんなときに役立つのが、時間を区切るタイマーアプリと、スマホを触れないようにする集中アプリです。
この記事では、勉強に使えるタイマー・集中アプリ5つを、困りごと別に比べます。料金や無料で使える範囲は、各アプリのストアと公式サイトの記載をもとにしています。
独学で東北大学医学部に現役合格。指導経験の中で、“塾外の時間”の使い方こそが成績向上の鍵だと気づき、168時間に着目したオンライン学習管理塾「168塾」、東北大専門塾「Elevate」を創設。全国の受験生を支援している。
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現在は東北大学大学院加齢医学研究所にて、脳科学と教育を融合させた研究を行うと同時に、東北大学病院 認知症外来で診療に携わる現役医師でもある。学術と現場の両視点から、「自走力を育む学習法」の確立を目指し、受験にとどまらない“生きるための学び”を提唱。
東北大学教育学部在学中、自身の浪人体験から、モチベーション支援や学習戦略の大切さに気付き、オンライン学習管理塾「168塾」と東北大専門塾「Elevate」を共同創設し、IT技術を活用した学習管理で全国の受験生を支援している。
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現在は教育メディア「#スタシェア」の運営を行いながら、プロダクト開発と現場支援を両輪に、学びの選択肢と質の向上に取り組む。
勉強タイマーアプリは「区切る」か「触れなくする」かで選ぶ
タイマーアプリって、普通の時計のタイマーと何が違うの？
勉強に使うタイマー・集中アプリは、大きく2つの型に分かれます。
- 時間を区切る型：25分勉強して5分休むなど、時間を決めて区切る。勉強した時間が記録として残る
- スマホを触れなくする型：勉強中はほかのアプリを使えないようにしたり、触るとゲームの木や魚が育たなくなったりする
集中が続かない人は区切る型、ついスマホを開いてしまう人は触れなくする型を選ぶと、自分の困りごとに合ったアプリになります。
勉強タイマー・集中アプリ5つの比較表
| アプリ | 型 | 無料で使える範囲（税込） | 端末 |
|---|---|---|---|
| 集中 | 区切る＋科目別に記録 | 主な機能は無料（広告の表示なし） | iPhone・Android |
| ポモドーロ – 集中・勉強タイマー | 区切る（25分＋5分） | 無料（広告あり。広告削除500円） | iPhone・Apple Watch |
| Focusi | 区切る＋裏返す・画面固定 | 無料は過去14日までのグラフ（広告あり） | iPhone・Android |
| Forest | 触れなくする（アプリをブロック） | タイマー・アプリのブロックは無料（広告あり。Plusあり） | iPhone・Android |
| スマホをやめれば魚が育つ | 触れなくする（スクリーンタイムで制限） | 無料（広告あり） | iPhoneのみ |
時間を区切るタイマーアプリ
集中｜科目ごとに時間を記録できるタイマー
集中は、勉強と休憩の時間を自由に決めて区切るタイマーアプリです。作業用は10分・25分・60分、休憩用は1分・5分・30分のように好きな長さにでき、英語・数学などの科目ごとに時間を記録できます。集中度や曜日別のグラフで振り返れます。
スマホのアプリを止める機能はなく、タイマーで時間を管理する考え方のアプリです。主な機能は無料で、有料なのは演出などのおまけの機能だけです。ストアに広告の表示はありません。iPhone（App Store）・Android（Google Play）で使えます。
ポモドーロ – 集中・勉強タイマー｜25分と5分を回すだけのシンプルなタイマー
ポモドーロ – 集中・勉強タイマーは、25分の集中と5分の休憩を繰り返し、4回ごとに長めの休憩を入れるタイマーです。アカウント登録はいらず、アプリを閉じても終了の時刻に通知が届きます。終わった回数は自動で記録され、メモ（タグ）ごとの集計や連続日数も見られます。
Apple Watchだけでも動きます。無料で使え、画面の下に出る広告は500円の買い切りで消せます。iPhone向けのアプリです。25分と5分で区切る勉強法については、ポモドーロ勉強法の記事でくわしく解説しています。
Focusi｜スマホを裏返すと始まるタイマー
Focusiは、5分・15分・30分・1時間から選べるタイマーに、自分の時間も足せるアプリです。ハードモードでは、iPhoneならスマホを裏返すとタイマーが始まり、Androidなら画面を固定してほかの通知に邪魔されないようにできます。「英語」「数学」などのタグもつけられます。
無料で見られるのは過去7日・14日のグラフまでで、30日以上のグラフやテーマの変更は有料のPremium（App Storeの表記で440円・3,300円）です。広告が表示されます。iPhone（App Store）・Android（Google Play）で使えます。
スマホを触れなくする集中アプリ
Forest｜スマホを置くと木が育ち、触ると枯れる
Forestは、集中している間に木が育ち、途中でスマホを触ってやめると木が枯れるアプリです。集中している間に、気が散るアプリをブロックできます。友達や家族と同じ部屋で集中すると、誰かがスマホを触ったときに全員の木が枯れる機能もあります。
公式サイトの比較表では、タイマー・アプリのブロック・グループでの集中は無料で、使ってよいアプリを選ぶ許可リストや詳しい統計は有料のPlus（App Storeの表記で月680円など）です。広告が表示されます。iPhone（App Store）・Android（Google Play）で使えます。
スマホをやめれば魚が育つ｜iPhoneのアプリを制限しながら魚を育てる
スマホをやめれば魚が育つは、集中した時間で魚を育てるゲーム型のタイマーアプリです。iPhoneのスクリーンタイムを使って、勉強中に使えるアプリを制限できます。ポモドーロのタイマーとしても使え、ウィジェットや予定の機能もあります。
アプリで集中する時間は作れても、何をどの順で進めるかまではアプリでは決まりません。勉強の進め方まで見てくれる塾が自分に合うか、約1分で確かめられます。
5つの質問で、合う塾がわかる
科目の数・毎日の管理・授業の有無・質問と添削・通い方の5つに答えると、オンラインで受けられる塾の中から、合う塾とその理由がわかります。
5問・約1分・登録不要
アプリを入れなくてもできる方法
アプリを増やしたくない人は、スマホにもともとある機能も使えます。iPhoneはスクリーンタイムでアプリのカテゴリーごとに使える時間を決められ、AndroidはDigital Wellbeing（アプリタイマー）でアプリごとの1日の使用時間を決められます。
一番確実なのは、勉強中はスマホを別の部屋に置くことです。タイマーは時計やキッチンタイマーでも代わりになります。
タイマーアプリを勉強に生かす使い方
タイマーを使っても、途中でやめてしまう…
「英単語の1〜50番」「数学の例題5問」のように、1回の区切りで終える範囲を決めてからタイマーを始めます。
25分が長いと感じるなら、15分から始めて、続けられたら少しずつ延ばしましょう。
休憩でスマホを開くと、そのまま戻れなくなりがちです。立ち上がる、水を飲むなど、スマホを使わない休み方にします。
何回区切れたか、どの科目に時間を使ったかを確かめ、翌日の予定を決めます。
勉強した時間や教材の進み具合をくわしく残して振り返りたいなら、記録が得意なアプリを組み合わせましょう。
よくある疑問
勉強タイマーアプリは無料で十分ですか？
この記事の5つは、どれも無料でタイマーを使えます。お金がかかるのは、長い期間のグラフや広告の削除などです。まずは無料で1週間使い、続けられるかを確かめましょう。
タイマーは何分に設定すればいいですか？
ポモドーロ・テクニックでは25分の集中と5分の休憩を繰り返します。ただ、合う長さは人によって違うので、続けられる長さから始めて調整しましょう。
一人で集中が続かないなら、毎日見てくれる人をつくる
アプリで時間を区切れても、「今日は何をやるか」「遅れたらどう取り戻すか」を毎日一人で決め続けるのは大変です。#スタシェアを運営する株式会社sharedのオンライン学習管理塾「168塾」では、週1回60分のオンライン面談で志望校までの戦略と学習計画を一緒に立て、日々はコーチが毎日声をかけて進み具合を確認し、フィードバックします。
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まとめ｜困りごとに合う型のアプリを選ぶ
- 時間を区切って科目ごとに記録したい：集中
- 25分と5分をシンプルに回したい：ポモドーロ – 集中・勉強タイマー
- スマホを裏返して集中したい：Focusi
- ついほかのアプリを開いてしまう：Forest・スマホをやめれば魚が育つ
アプリは集中するきっかけをつくる道具です。1回の区切りで終える範囲を決めてからタイマーを始めることが、勉強時間を成果につなげるコツです。
